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News2019-12-04T12:13:41+01:00

Neurotransmitter: Die verschiedenen Typen und ihre Auswirkungen auf Ernährung und Training

Die Chemie unseres Gehirns spielt eine entscheidende Rolle in verschiedenen Aspekten unseres Lebens, einschließlich unserer Stimmung, geistiger Klarheit und körperlichen Leistungsfähigkeit. Neurotransmitter sind chemische Botenstoffe, die Informationen zwischen Nervenzellen übertragen. Sie sind maßgeblich für unsere [...]

Bewegung mit Adipositas.

Bewegung mit Adipositas. Warum Bewegung in vielfacher Hinsicht wichtig ist! Bewegungsmangel ist eine der Hauptursachen bei Adipositas. Mit der zunahme des Körpergewichtes verringert sich die Freude an der Bewegung und somit beginnt sich eine sehr [...]

Cocooning

Cocooning (Sich zurückziehen oder wie die Raupe sich auf ihr schöneres neues Ich vorbereitet) Wenn ein Trend zum Selbstschutz wird und wie sie sich währenddessen für das danach fit halten! Der Begriff kommt aus dem [...]

Erreiche deine Ziele

Mit verschiedenen Trainingsmethoden, im one-to-one-Coaching

oder in der Gruppe wirst du fitter, gesünder, schöner.

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