Training ist die beste Therapie – Wie Bewegung deine Psyche stärkt
Warum Training mehr ist als nur Muskelaufbau Wir alle kennen es: Der Tag war stressig, der Chef hat genervt, die Kollegen haben dich auf die [...]
Warum Achtsamkeit dein Leben verändern kann – und du es nicht ignorieren solltest!
Achtsamkeit – ein Wort, das viele nicht mehr hören können! Doch genau diese fehlende Achtsamkeit beeinflusst unser Leben mehr, als uns bewusst ist. Sei es [...]
Neujahrsvorsätze erfolgreich umsetzen – Tipps für 2025
Viele von uns starten das neue Jahr voller Elan und guter Vorsätze. Doch oft scheitern diese schon in den ersten Wochen. Warum passiert das so [...]
Neujahrsvorsätze: Warum sie der perfekte Start ins Jahr sind.
Warum Neujahrsvorsätze setzen und umsetzen besser ist als keine Vorsätze Ein neues Jahr bringt immer frischen Wind, einen klaren Kalender und das Gefühl eines Neustarts. [...]
Neujahrsvorsätze
Neujahrsvorsätze: Warum sie besser sind als ihr Ruf und wie ein Coach zum Schlüssel für langfristigen Erfolg wird. Ein neues Jahr bringt oft den Wunsch [...]
Bewegung mit Adipositas.
Bewegung mit Adipositas. Warum Bewegung in vielfacher Hinsicht wichtig ist! Bewegungsmangel ist eine der Hauptursachen bei Adipositas. Mit der zunahme des Körpergewichtes verringert sich die [...]
ACTIVE AGEING (Aktives Altern)
Active Ageing (Aktives Altern) Nach dem Ausscheiden aus dem Erwerbsleben, durch den medizinischen, sozialen Fortschritt und der höheren Lebensdauer wird dieser Abschnitt des Lebens [...]
Motivation für Fitness: mit Abwechslung zum Ziel!
Mit Abwechslung zum Ziel! Vielfalt ist Nr.1 bei der Motivation für Fitness Und nicht nur das! Es ist auch ein Trend, den wir 2020 in [...]
Die guten Vorsätze …
Die guten Vorsätze ... und warum sie meist zum Scheitern verurteil sind. Es werden nicht nur zu Neujahr gute Vorsätze gefasst. Das ganze Jahr über [...]